Массаж

А знаете ли вы, что массаж – это один из самых сильнейших антидепрессантов? Кроме того, он помогает в лечении головных болей, проблем с опорно-двигательной системой, пищеварением. Новейшие массажные техники способны воздействовать практически на каждую клеточку организма, оказывая неоценимую помощь в решении многих проблем. Массаж отвлечет вас от повседневных забот и вернет силы. Это самый простой и приятный способ снять напряжение и стресс.А специально для представительниц прекрасного пола массаж – это еще и омоложение. Чтобы надолго сохранить свежесть и красоту нужно особое внимание уделить лимфодренажу и активизации кровообращения в определенных зонах.

Существует три основных приема массажа - поглаживание, разминание и вибрация (легкие постукивающие движения).

Поглаживание. Это скользящие движения с использованием ладоней обеих рук, с усилением давления при движении вверх.
Сеанс массажа начинается с поглаживания. На кожу наносится масло или крем, что помогает разогреть кожу и мышцы для последующего более глубокого воздействия. Поглаживание помогает человеку расслабиться, а также используется в качестве завершающего приема в конце сеанса.

Разминание. Оно включает надавливание, сжимание или раскатывание мышц под кожей. Этот прием можно выполнять одной или обеими руками, а также подушечками пальцев на меньшей площади. Разминание используется для выведения из мышц продуктов метаболизма, а также для того, чтобы в буквальном смысле ««выжать» напряжение, усталость и токсины из организма. Это способствует расслаблению и растягиванию мышечных волокон фасций, подготавливая их к более интенсивному воздействию.

Вибрация. Это общее название для различных приемов массажа с разной степенью давления:

• легкая нагрузка - пощипывание, поколачивание, пальцевойдуш (постукиваниекончикамипальцев);
• умеренная нагрузка - похлопывание, пунктирование, легкоеиболееинтенсивноерубление (постукиваниеребромладони);
• тяжелая нагрузка - постукивание, встряхивание.

В мире существует очень много видов массажа. Применяемый в различных целях, массаж может быть лечебным и профилактическим, гигиеническим и спортивным, точечным и косметическим.
Существуют также различные подвиды массажа, как: тайский массаж, вакуумный массаж, медовый массаж и др.

В нашем спа-центре мы предлагаем:

• Антицеллюлитный массаж
• Классический массаж (общий, спины, воротниковой зоны)
• Лимфодренажный массаж
• Медовый массаж
• Ваккумный массаж
• Спортивный массаж
• Стоун-массаж

В спа-центре «Эталон» специалисты помогут Вам, как успокоить, так и взбодрить ваш организм, снять головную боль, усталость, стресс, избавиться от целлюлита, мышечных и суставных болей.
Кроме безусловной эффективности воздействия особую ценность в этих процедурах обретает тепло и энергетика человеческих рук.

Рекомендации:
После окончания процедуры пациент должен несколько минут побыть в состоянии покоя. В этот момент он чувствует тепло и расслабление, хотя у некоторых массаж может вызывать усталость или головокружение. Некоторые клиенты могут испытывать боль в мышцах на следующий день – это нормально и не должно вызывать беспокойства. Сразу после сеанса массажа не рекомендуется приступать к тяжелой физической нагрузке, а также переохлаждаться.

Сколько сеансов массажа необходимо?

• Некоторым пациентам может потребоваться лечебный массаж для облегчения ряда симптомов, например, болей в пояснице. Количество сеансов зависит от характера и серьезности проблемы, а также от того, как быстро наступит улучшение. В некоторых случаях требуется длительное лечение.
• Многие посещают массажиста исключительно для удовольствия и расслабления. Это может быть однократный сеанс перед каким-либо событием, например отпуском или свадьбой.

Считается, что массаж имеет кумулятивный эффект – чем чаще проводится процедура, тем длительнее ее эффект.
Регулярный массаж способствует поддержанию гомеостаза в организме, а также является эффективным способом профилактики напряжения в плечевом отделе, болей в пояснице и общего стресса.

Предупреждение:
В целом массаж безопасен и способствует расслаблению, но при любых сомнениях необходимо проконсультироваться с врачом.

Массаж противопоказан:

• при беременности
• в течение двух часов после приема тяжелой пищи или длительного голодания;
• при клинически значимом истощении, вирусных инфекциях, включая грипп;
• в течение 12 месяцев после обширной операции или 6 месяцев после малой операции;
• людям с тяжелыми соматическими заболеваниями без разрешения лечащего врача;
• в области свежего перелома, вывиха или растяжения;
• в первом триместре беременности (во втором и третьем триместрах массаж разрешен,но следует избегать сильного надавливания на нижнюю часть спины и внутреннюю поверхность ног);
• при лучевой терапии или химиотерапии по поводу рака;
• при инфекционных заболеваниях кожи;
• непосредственно до или после приема алкоголя и некоторых лекарств.